晶晶

瞳瞳

MSLS很会减肥的说;P

飞逝的流云

是越减越肥的类型
:mrgreen: :mrgreen:

咖啡巧克力

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
谢谢~~
所1我8减

咖啡巧克力

肥胖者最难掩饰就是这粗壮的腰，一大堆漂亮的衣服不能穿，还要给男朋友说一点都不好搂。要有黄蜂细腰多好啊！专家说这不难，不需要做什么抽脂手术，你只要坚持每天拿出10分钟做以下动作：
:mrgreen: 动作一：双腿并拢、伸直，运用腰腹部力量，尽可能使双腿向上举高，腰背和臀部离开接触面向上挺直，然后慢慢放落，反复动作。
;P 动作二：双手抱于头脑后，身体伸直或屈膝，同样运用腰腹部力量，使身体坐起、躺下，反复进行。
:redface: 动作三：运用身体的腰腹部分力量向上举腿，同时双臂向前平伸屈体，使双臂和两腿在屈体的过程中相互碰撞，连续进行。


这三个动作可单独或结合进行，坚持3个月的时间，你就很快会恢复在镜子面前留恋往返的勇气了。其实运动除了能keep住好身材之外，也会使人健康及免疫力提高，如果你已有小蛮腰了，那恭喜你！但你也不要坐着不动，因为很多脂肪是坐出来的。

晶晶

礼拜六和一MM上欢乐谷玩.
基本没有敢玩的，唯一玩的几个，从上去开始就闭眼.上次在郑州的游乐场,最起码把过山车坐了两遍.
发现自己做好多事情都需要别人给我信心和鼓励,我本身是个没什么信心的人,即便自己再怎么觉得自己其实可以,都不太会去做。
不过，我偶尔也会有头脑发热的时候.兴冲冲地就要去做某件事情,别人怎么劝都不听。最后的结果，往往也并不怎么好。
我就是这样，总是没什么方向.
人家说这个叫不成熟和缺少理性.难怪我每次做心理年龄的测试的时候，都是16岁以下.

晶晶

吃并减肥着

减肥的确不是件容易的事情。尤其是对嘴谗的人来说。
其实胃口大倒还好，三餐吃了,其他什么都不吃，也还好。
而嘴谗的人叻,三餐可能吃的也不多，但七七八八.总是要吃些该吃不该吃的东西，不胖才怪了。
从小到大，我就没特别瘦过。有时候想想，自己是属老鼠的，嘴谗是正常的。然后就拿这个借口，一边安慰自己，一边疯狂地吃下去。高兴的时候要吃，不高兴的时候也要吃，总之就是要吃呗.
最近多了个吃的借口，是:人这一辈子不就这么回事吗?反正都要死的,死了也没人管你是胖是瘦.哈哈
但我又确实讨厌肚子上有游泳圈,讨厌裤子要穿28以上的,讨厌人家叫我胖MM,讨厌一切专属胖子的东西。所以还得减肥.
吃，减肥，吃,减肥，吃,再减肥。这是个循环。
我要吃，但我也要减肥.:mrgreen:

江南墨客

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
其实女孩子胖一点比较好的
我都是这样审美的
自由才是最重要
当然
胖一点也是有度的
我见过的你的相片我觉得你不胖啊
为什么呢
盲目的跟在别人减肥的口号后边

倚云听风

看看晶晶....减肥成了主题啊!

大过年的,表再减胖咯;P ;P ;P

江南墨客

还跟柿子同志接了婚么
真是快啊

晶晶

结婚是闹着玩呢。